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(公開: 2017年05月19日)

● ツイッターやインスタグラムで「読むだけでやせる!」 と大好評
ツイッターやインスタグラムで、ダイエットのアドバイスを発信している森氏。簡潔で明快なアドバイスは反響が大きく、「励みになった」「共感した」と大評判に。本書では、そのダイエットアドバイスや名言をまとめ、さらに豊富なダイエット指導経験に基づいた解説や図解を追加。いわゆる読むダイエット・サプリとなっています。

また、森氏のアドバイスを読んでいるだけでやせる! という人も。折に触れて本書を読み、効果的なダイエットをぜひ体験してください!
 

【目次】
はじめに
ダイエット10か条
Part1 ダイエットの基本
Part2 やせる考え方
Part3 やせる食べ方
Part4 運動&ボディメイク

【著者プロフィール】
森拓郎(もり・たくろう)

運動指導者。大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ「rinato」(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。ファッションモデルや女優などの著名人のクライアントも多く、その指導に定評がある。小顔美容矯正サロン「ルポルテ」も経営。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている。著書に、15万部突破のベストセラーとなった『ダイエットは運動1割、食事9割』『ダイエットは運動1割、食事9割 91日間実践ノート』(ディスカヴァー)、『オトナ女子のための食べ方図鑑』(ワニブックス)などがある。

【書籍情報】
タイトル:森拓郎の読むだけでやせる言葉
定価:1,400円(税別)
発売日:2017年5月18日
判型:四六判・ソフトカバー/224ページ
ISBN:978-4-7993-2102-7
発行:ディスカヴァー・トゥエンティワン
ディスカヴァーサイト: http://www.d21.co.jp/shop/isbn9784799321027

【販売サイト】
Amazon  http://www.amazon.co.jp/dp/4799321021
楽天ブックス http://books.rakuten.co.jp/rb/14917492
セブンネット http://7net.omni7.jp/detail_isbn/9784799321027
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