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痩せたければ寝室にこれは置かないで。ぐっすり寝るだけダイエット

(公開: 2019年01月13日)

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肥満治療の専門医である佐藤桂子先生の著書『ダイエット外来の寝るだけダイエット』から、「痩せホルモン」を分泌させる睡眠法についてご紹介します。

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